Volver
Paneer Bhurji servido en un bol con pan paratha casero

Paneer Bhurji: receta de revuelto indio sin huevo (con queso fresco paneer)

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 2
Cocina: India
Calorías: 280

Ingredientes
  

  • 300 g Paneer (queso fresco indio)
  • 1 cebolla cortada en dados muy pequeños
  • 3 dientes de ajo rallado
  • Un trozo (2-3 cm de grosor) de jengibre rallado
  • 1 chile verde picado (opcional)
  • 1 tomate cortado en dados pequeños
  • 1 yogur natural tipo griego
  • ½ cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de chile en polvo o chile de Cachemira
  • 1 ½ cucharadita de comino molido
  • 1 ½ cucharadita de semillas de cilantro molido
  • 1 cucharadita de Kasuri Methi (hojas secas de alholva)
  • 2-3 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • 15 g de mantequilla en trozos (aprox.)
  • 12-13 ramilletes de cilantro fresco picado

Method
 

  1. Desmenuzamos el Paneer y reservamos para luego. El Paneer que venden en las tiendas suelen ser bastante firme y en este caso rallamos el Paneer con un rallador. Si no tienes el Paneer a mano, otro truco es preparar el requesón casero. Puedes entrar a ver la receta de Paneer aquí y seguir los pasos hasta la elaboración del requesón. Este requesón casero te servira perfectamente para hacer Paneer Bhurji:)
  2. En un bol agregamos el yogur y todas las especias molidas (cúrcuma, chile, comino y cilantro). Con la ayuda de un tenedor mezclamos todo muy bien y reservamos para luego.
  3. En una sartén calentamos el aceite a fuego medio-alto. Añadimos el comino en grano.
  4. Cuando empiecen a crepitar agregamos la pasta de ajo y jengibre o ajo y jengibre rallado y chile verde picado. Sofreír unos segundos y agregar la cebolla con una pizca de sal.
  5. Cuando la cebolla esté pochada añadimos la mezcla de yogur con especias. Sofreír nuevamente unos minutos o hasta que el aceite se separe de los ingredientes.
  6. Agregamos los tomates y seguimos sofriendo. Después añadimos , 150 ml de agua (aprox.), el Paneer rallado o desmenuzado y sal.
  7. Cocinamos a fuego suave unos 5 minutos. Desmenuzamos en la palma de la mano el Kasuri Methi y espolvoreamos sobre el Paneer Bhurji.
  8. Terminamos el plato agregando los trozos de mantequilla y cilantro fresco picado.
  9. Servimos caliente con Chapati, pan Paratha o pan Naan.

Notas

  • Si vas a utilizar Paneer comprado, te recomiendo dejarlo en remojo en agua tibia durante 20-30 minutos y luego rallarlo en un rallador. Puedes sustituir el Paneer por el Tofú para una opción vegana. La soja texturizada también es otra opción deliciosa para preparar con esta receta.
  • El Paneer que venden en las tiendas suelen ser bastante firme y en este caso rallamos el Paneer con un rallador. Si no tienes el Paneer a mano, otro truco es preparar el requesón casero. Puedes entrar a ver la receta de Paneer aquí y seguir los pasos hasta la elaboración del requesón. Este requesón casero te servira perfectamente para hacer Paneer Bhurji:)
  • En vez de ajo y jengibre rallado puedes usar la pasta de ajo y jengibre. Puedes encontrar la receta aquí.
  • Te recomiendo usar el yogur griego para conseguir la textura cremosa.